Journal
Journal
Vederläggning och metod: vad som händer när du faktiskt mäter påståendena bakom frekvensmusik.
- En binaural ton som förflyttar sig: från alfa till theta De flesta binaurala sessioner använder en och samma frekvens under hela speltiden. Den här sessionen sjunker från 10 Hz till 6 Hz under nittio minuter. Här förklarar vi varför, och vad forskningen visar – och inte visar. Läs mer →
- Gront brus har ingen standarddefinition Gront brus har ingen overenskommen akustisk definition och inga direkta studier. Sa vi syntetiserade den vanligaste tolkningen och matte den. Den arligaste fargen av hela uppsattningen. Läs mer →
- Vitt brus: maskering, inte magi Vitt brus är den platta referenspunkten bland brusfärgerna. Dess mest tillförlitliga fördel är maskering, och sömnbevisen är tunnare än internet låter påstå. Läs mer →
- Vad en Hertz egentligen är, och varför två räknesätt skiljer sig åt En hertz är en cykel per sekund. Skapa en ton på 528 Hz i Python och räkna sedan antalet cykler på två olika sätt: svaren skiljer sig åt i den sista siffran, och det finns en anledning till detta som är värd att känna till. Läs mer →
- Rosa brus: closed-loop kontra kontinuerligt De berömda studierna om rosa brus och minne använde exakt tidsstyrda pulser, inte ett spår som spelas hela natten. Varför den skillnaden ändrar vad kontinuerligt rosa brus kan påstå. Läs mer →
- Problemet med bruskategorier En etikett for fargat brus ska betyda en bestamd uppmatt lutning. Vi matte popular spar sa som ett instrument skulle gora. Etiketterna haller ofta inte. Läs mer →
- Inget upprepas: Så här granskar man ett sådant påstående Långa sömnlåtar består oftast av en kort loop som spelas upp många gånger. Vår består av tjugosex separata avsnitt. Här är den mätning som förvandlar det från ett påstående till ett resultat. Läs mer →
- Så här FFT-verifierar vi varje session De flesta bruskanaler kan inte tala om vad du faktiskt hör. Det kan vi, och vi publicerar beviset. Metoden syntetisera-sedan-mäta, förklarad i klarspråk. Läs mer →
- Samma not, annorlunda klang: Den mätning jag gjorde fel från början Tre vågformer på 528 Hz motsvarar samma ton, men låter inte alls likadant. När jag försökte ta reda på orsaken stötte jag på ett tal som inte borde existera, och mitt första försök att mäta det blev fel. Läs mer →
- Den arliga versionen av en dopaminreset Dopaminreset ar ett av wellnessvarldens favorituttryck. Vi gor inget ansprak pa att mata eller aterstalla dopamin. Har ar vad en theta-aterhamtningssession arligt gor. Läs mer →
- Ney består till största delen av andning, och det är just det som är poängen Den turkiska neyn behåller spelarens andedräkt i tonen istället för att släppa ut den. Mätt i termer av klang är det det mörkaste instrumentet vi har gett ut, och ljudet fyller en verklig funktion. Läs mer →
- Vad en återställning av nervsystemet faktiskt innebär Theta-binauralt säljs som en återställning av nervsystemet. Här är vad forskningen om theta-rytmer och hjärtfrekvensvariabilitet faktiskt stödjer, och var 6 Hz passar in i den bilden. Läs mer →
- Deltavågor och NREM-problemet Delta är den djupa sömnens rytm, så deltabinaurala toner borde låta dig sova djupare. Forskningen stöter på ett specifikt problem just i den fasen. Läs mer →
- 40 Hz gamma för fokus: en karta över bevisläget Den binaurala gamma-beaten på 40 Hz har den starkaste forskningsbasen av alla binaurala påståenden, och den är ändå fortfarande under utveckling. Vad studierna visar, vad de inte visar och varför hörlurar spelar roll. Läs mer →
- 528 Hz: vad bevisen faktiskt stödjer 528 Hz bär på några av de största påståendena inom frekvensmusik. Vi skiljer den moderna Solfeggio-tonen från marknadsföringen och citerar det som faktiskt håller. Läs mer →
- 963 Hz är inte uråldrigt. Det lades till på 1990-talet. Berättelsen om det 'uråldriga Solfeggio' bakom 963 Hz är inte alls gammal. Den nio toner starka skalan sattes samman på 1990-talet. Vad det innebär för påståendena kring den. Läs mer →
- Vitt brus för barns sömn: vad forskningen visar En liten studie fick de flesta nyfödda att somna på minuter med vitt brus. Frekvensmusik för spädbarn är ett separat, svagare påstående. Läs mer →
- Varför den armeniska duduken låter varm Duduksens värme är inte bara en känsla. Dess spektrum har nästan inga höga övertoner, och det går att mäta. Läs mer →
- 174 Hz-studien som inte finns En Harvardstudie om 174 Hz citeras överallt i frekvensmarknadsföring. Den finns inte i någon forskningsdatabas. Här är vad som är sant om 174 Hz, och vad som inte är det. Läs mer →
- Brunt brus och fokus: vad forskningen faktiskt visar Brunt brus finns överallt i fokusspellistor. Vi mätte dess spektrum och läste de faktiska studierna. Lutningen stämmer; påståendena om fokus är tunnare än etiketten antyder. Läs mer →
- Är 432 Hz verkligen 432 Hz? Vi mätte. Mycket musik säljs som 432 Hz. Innan man diskuterar om stämningen spelar roll är det värt att kontrollera något enklare: ligger ljudet verkligen på 432 Hz? Vi räknade på det. Läs mer →