Diário
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Refutação e método: o que acontece quando você realmente mede as alegações por trás da música de frequências.
- Um batimento binaural que varia: de alfa a teta A maioria das sessões binaurais mantém uma única frequência durante todo o tempo de duração. Esta, por sua vez, vai diminuindo de 10 Hz para 6 Hz ao longo de noventa minutos. Veja a seguir o motivo disso e o que as evidências indicam — e o que não indicam. Ler mais →
- O ruído verde não tem definição padrão O ruído verde não tem uma definição acústica consensual nem estudos diretos. Por isso sintetizamos a interpretação mais comum e a medimos. A cor mais honesta do conjunto. Ler mais →
- Ruído branco: mascaramento, não magia O ruído branco é a referência plana das cores do ruído. Seu benefício mais confiável é o mascaramento, e as evidências sobre o sono são mais fracas do que a internet sugere. Ler mais →
- O que é, na verdade, um “Hertz” e por que duas fontes apresentam informações divergentes Um hertz equivale a um ciclo por segundo. Crie um tom de 528 Hz em Python e, em seguida, conte-o de duas maneiras diferentes: os resultados diferem no último dígito, e vale a pena saber o motivo. Ler mais →
- Ruído rosa: malha fechada versus contínuo Os famosos estudos de memória com ruído rosa usaram pulsos com sincronização precisa, não uma faixa tocando a noite toda. Por que essa distincao muda o que o ruído rosa contínuo pode afirmar. Ler mais →
- O problema do rótulo do ruído Um rótulo de ruído colorido deveria significar uma inclinação medida específica. Medimos faixas populares como um instrumento faria. Os rótulos muitas vezes não sobrevivem. Ler mais →
- Nada se repete: como verificar uma afirmação como essa Faixas longas de sono geralmente consistem em um único loop curto reproduzido várias vezes. A nossa é composta por vinte e seis passagens distintas. Aqui está a análise que transforma essa afirmação em um resultado. Ler mais →
- Como verificamos cada sessão com FFT A maioria dos canais de ruído não consegue dizer o que você está realmente ouvindo. Nós conseguimos, e publicamos a prova. O método de sintetizar e depois medir, explicado de forma simples. Ler mais →
- A mesma nota, um som diferente: a medição que eu errei de início Três formas de onda a 528 Hz correspondem à mesma nota, mas não soam nem um pouco parecidas. Ao investigar o motivo, descobri um número que não deveria existir, e minha primeira tentativa de medi-lo estava errada. Ler mais →
- A versão honesta de um reset de dopamina Resetar a dopamina é uma das frases favoritas do mundo do bem-estar. Não afirmamos medir nem resetar a dopamina. Eis o que uma sessão de recuperação theta faz honestamente. Ler mais →
- O ney é, em grande parte, respiração, e é isso que importa O ney turco mantém a respiração do músico no som, em vez de expeli-la. Em termos de medição, é o instrumento mais grave que já publicamos, e o ruído desempenha um papel fundamental. Ler mais →
- O que significa de verdade reiniciar o sistema nervoso O binaural theta é vendido como um reinício do sistema nervoso. Aqui está o que a pesquisa sobre ritmos theta e variabilidade da frequência cardíaca realmente sustenta, e onde os 6 Hz se encaixam nesse quadro. Ler mais →
- As ondas delta e o problema do NREM Delta é o ritmo do sono profundo, então o binaural delta deveria ajudar você a dormir mais fundo. A pesquisa esbarra num problema específico justamente nessa fase. Ler mais →
- 40 Hz gama para foco: um mapa da evidência O binaural gama de 40 Hz tem a base de pesquisa mais sólida de qualquer alegação binaural, e ainda assim continua emergente. O que os estudos mostram, o que não mostram e por que os fones importam. Ler mais →
- 528 Hz: o que a evidência realmente sustenta O 528 Hz carrega algumas das maiores promessas da música de frequências. Separamos o tom Solfeggio moderno do marketing e citamos o que de fato se sustenta. Ler mais →
- 963 Hz nao e antiga. Foi acrescentada nos anos 1990. A historia do 'Solfeggio antigo' por tras dos 963 Hz nao tem nada de antiga. A escala de nove tons foi montada nos anos 1990. O que isso significa para as alegacoes ao seu redor. Ler mais →
- Ruído Branco para o Sono do Bebê: O Que Mostram as Evidências Um pequeno estudo acalmou a maioria dos recém-nascidos em minutos com ruído branco. A musica de frequência para bebês é uma afirmação separada e mais fraca. Ler mais →
- Por Que o Duduk Armênio Soa Quente O calor do duduk não é apenas uma sensação. Seu espectro tem quase nenhum harmônico agudo, e isso é algo que pode ser medido. Ler mais →
- O estudo de 174 Hz que não existe Um estudo de Harvard sobre 174 Hz é citado por todo o marketing de frequências. Ele não está em nenhuma base de dados de pesquisa. Aqui está o que é real sobre 174 Hz, e o que não é. Ler mais →
- Ruído marrom e foco: o que a pesquisa realmente mostra O ruído marrom está por toda parte nas playlists de foco. Medimos seu espectro e lemos os estudos de verdade. A inclinação confere; as alegações sobre foco são mais frágeis do que o rótulo sugere. Ler mais →
- 432 Hz é realmente 432 Hz? Nós medimos. Muita música é vendida como 432 Hz. Antes de discutir se a afinação importa, vale checar algo mais simples: o áudio está realmente em 432 Hz? Fizemos as contas. Ler mais →