0 dB/oitava (plano)

White White noise

O ruído branco tem energia igual em todas as frequências, um espectro plano. Soa brilhante e sibilante, como a estática de rádio, e é um forte mascarador de sons repentinos.

O que a evidência diz

O ruído branco pode mascarar sons perturbadores, mas as revisões sobre o ruído branco para melhorar o sono são mistas e algumas alertam contra níveis altos contínuos.

O ruído branco não é automaticamente melhor para o sono do que uma cor mais quente; ele é apenas mais plano e mais brilhante. Mantemos níveis moderados e mostramos o espectro plano.

Como medimos

Sintetizado para um espectro plano e confirmado por FFT que se situa perto de 0 dB por oitava.

Referências

• Zhou, J., et al. (2012). Pink noise: Effect on complexity synchronization of brain activity and sleep consolidation. Journal of Theoretical Biology.

Não é aconselhamento médico. Estas sessões apoiam o relaxamento e o bem-estar geral.