-3 dB/oitava

Pink Pink noise

O ruído rosa decai cerca de minus 3 dB por oitava, dando energia igual por oitava. Soa equilibrado e natural, próximo à chuva constante, e é a cor mais estudada para o sono.

O que a evidência diz

Estudos pequenos associam a estimulação com ruído rosa a um sono mais profundo e melhor memória em alguns grupos, mas os resultados variam e as amostras costumam ser pequenas.

Os achados sobre o sono costumam usar rajadas de ruído rosa sincronizadas em laboratório, não reprodução contínua. Apresentamos nosso ruído rosa como uma base constante e equilibrada e mostramos a inclinação.

Como medimos

Sintetizado com uma inclinação de minus 3 dB por oitava e verificado por FFT antes do lançamento.

Referências

• Papalambros, N. A., et al. (2017). Acoustic Enhancement of Sleep Slow Oscillations and Concomitant Memory Improvement in Older Adults. Frontiers in Human Neuroscience.
• Zhou, J., et al. (2012). Pink noise: Effect on complexity synchronization of brain activity and sleep consolidation. Journal of Theoretical Biology.

Não é aconselhamento médico. Estas sessões apoiam o relaxamento e o bem-estar geral.