-6 dB/倍频程

Brown Brown noise

棕噪声在低频段拥有更多能量,以约 minus 6 dB per octave 的斜率衰减。它听起来低沉,像持续的轰鸣或大雨,许多人觉得它有助于专注。

证据怎么说

宽带噪声能够帮助掩蔽干扰,有些人觉得它有助于集中注意力,但支持某一特定颜色最优的有力受控证据有限。

棕噪声由其斜率定义,而非什么魔力。有用且可核查的说法很简单:一段被称作棕噪声的音轨是否真的具有 minus 6 dB per octave 的斜率。

我们如何测量

依据设定的频谱斜率合成,并经 FFT 确认其衰减大致为 minus 6 dB per octave。

参考文献

• Zhou, J., et al. (2012). Pink noise: Effect on complexity synchronization of brain activity and sleep consolidation. Journal of Theoretical Biology.

这不是医疗建议。这些疗程支持放松和整体健康。