伽马波段

40 Hz Gamma

文献中将约 40 Hz 的伽马活动与注意力以及感觉信息的整合联系起来。我们以温暖的环境音床为底,叠加 40 Hz 的双耳差频来呈现它。

证据怎么说

伽马与认知是一个活跃的研究领域,但聆听 40 Hz 节拍的效果仍在确立之中,尚无定论。我们不做任何临床声明。

许多最有力的 40 Hz 研究使用的是实验室环境下的直接感官刺激,而非消费级音频。请把 40 Hz 的聆听当作专注辅助,而不是一种治疗。

我们如何测量

载波 200 Hz,右声道 240 Hz,形成干净的 40 Hz 差频。每个音频的频谱质心与演变均已公布。

参考文献

• Chaieb, L., et al. (2015). Auditory Beat Stimulation and its Effects on Cognition and Mood States. Frontiers in Psychiatry.
• Garcia-Argibay, M., et al. (2019). Efficacy of binaural auditory beats in cognition, anxiety, and pain perception: a meta-analysis. Psychological Research.

这不是医疗建议。这些疗程支持放松和整体健康。