0 dB/oktav (platt)

White White noise

Vitt brus har lika energi vid varje frekvens, ett platt spektrum. Det låter ljust och väsande, som radiobrus, och maskerar plötsliga ljud kraftfullt.

Vad forskningen säger

Vitt brus kan maskera störande ljud, men översikter av vitt brus för att förbättra sömn är blandade och vissa varnar för kontinuerliga höga nivåer.

Vitt brus är inte automatiskt bättre för sömn än en varmare färg; det är helt enkelt plattare och ljusare. Vi håller nivåerna måttliga och visar det platta spektrumet.

Hur vi mäter

Syntetiserat till ett platt spektrum och bekräftat av FFT att ligga nära 0 dB per oktav.

Källor

• Zhou, J., et al. (2012). Pink noise: Effect on complexity synchronization of brain activity and sleep consolidation. Journal of Theoretical Biology.

Inte medicinsk rådgivning. Dessa sessioner stödjer avslappning och allmänt välbefinnande.