0 dB/octavă (plat)

White White noise

Zgomotul alb are energie egală la fiecare frecvență, un spectru plat. Sună strălucitor și șuierat, ca paraziții de radio, și este un mascator puternic al sunetelor bruște.

Ce spun dovezile

Zgomotul alb poate masca sunetele perturbatoare, dar analizele privind zgomotul alb pentru îmbunătățirea somnului sunt mixte, iar unele avertizează împotriva nivelurilor înalte continue.

Zgomotul alb nu este automat mai bun pentru somn decât o culoare mai caldă; este pur și simplu mai plat și mai strălucitor. Menținem nivelurile moderate și arătăm spectrul plat.

Cum măsurăm

Sintetizat la un spectru plat și confirmat prin FFT că se situează în jur de 0 dB pe octavă.

Referințe

• Zhou, J., et al. (2012). Pink noise: Effect on complexity synchronization of brain activity and sleep consolidation. Journal of Theoretical Biology.

Nu este sfat medical. Aceste sesiuni susțin relaxarea și starea generală de bine.