0 dB/octaaf (vlak)

White White noise

Witte ruis heeft gelijke energie op elke frequentie, een vlak spectrum. Het klinkt helder en sissend, als radioruis, en is een sterke maskeerder van plotselinge geluiden.

Wat het bewijs zegt

Witte ruis kan storende geluiden maskeren, maar overzichten van witte ruis voor het verbeteren van slaap zijn gemengd en sommige waarschuwen tegen continue hoge niveaus.

Witte ruis is niet automatisch beter voor slaap dan een warmere kleur; het is simpelweg vlakker en helderder. Wij houden de niveaus gematigd en tonen het vlakke spectrum.

Hoe we meten

Gesynthetiseerd naar een vlak spectrum en door de FFT bevestigd als liggend nabij 0 dB per octaaf.

Referenties

• Zhou, J., et al. (2012). Pink noise: Effect on complexity synchronization of brain activity and sleep consolidation. Journal of Theoretical Biology.

Geen medisch advies. Deze sessies ondersteunen ontspanning en algemeen welzijn.