-3 dB/octaaf

Pink Pink noise

Roze ruis loopt af met ongeveer -3 dB per octaaf, wat gelijke energie per octaaf geeft. Het klinkt evenwichtig en natuurlijk, dicht bij gestage regen, en is de meest bestudeerde kleur voor slaap.

Wat het bewijs zegt

Kleine studies koppelen stimulatie met roze ruis aan diepere slaap en beter geheugen bij sommige groepen, maar de resultaten variëren en de steekproeven zijn vaak klein.

De slaapbevindingen gebruiken vaak getimede roze-ruispulsen in een laboratorium, geen continue weergave. Wij presenteren onze roze ruis als een gestage, evenwichtige onderlaag en tonen de helling.

Hoe we meten

Gesynthetiseerd naar een helling van -3 dB per octaaf en door de FFT geverifieerd vóór publicatie.

Referenties

• Papalambros, N. A., et al. (2017). Acoustic Enhancement of Sleep Slow Oscillations and Concomitant Memory Improvement in Older Adults. Frontiers in Human Neuroscience.
• Zhou, J., et al. (2012). Pink noise: Effect on complexity synchronization of brain activity and sleep consolidation. Journal of Theoretical Biology.

Geen medisch advies. Deze sessies ondersteunen ontspanning en algemeen welzijn.