Deltaband

0.5 to 4 Hz Delta

Delta is de dominante band van de diepe, langzame-golfslaap. Auditieve stimulatie afgestemd op langzame oscillaties bleek deze in gecontroleerde studies te versterken.

Wat het bewijs zegt

De link tussen langzame-golfactiviteit en herstellende slaap is goed onderbouwd, en gesloten-lus akoestische stimulatie van langzame oscillaties heeft meetbare effecten in het laboratorium.

Een passieve delta binaurale beat is niet hetzelfde als de gesloten-lus stimulatie die in die studies wordt gebruikt. Wij presenteren deltasessies als een rustige onderlaag om tot rust te komen, niet als een slaapvoorschrift.

Hoe we meten

Drager 200 Hz met een klein deltadifferentieel (bijvoorbeeld 202,5 Hz rechts voor 2,5 Hz). Niveau gepubliceerd rond -22 dB, subtiel voor nachtelijk gebruik.

Referenties

• Ngo, H.-V. V., et al. (2013). Auditory Closed-Loop Stimulation of the Sleep Slow Oscillation Enhances Memory. Neuron.
• Besedovsky, L., et al. (2019). The Sleep-Immune Crosstalk in Health and Disease. Physiological Reviews.

Geen medisch advies. Deze sessies ondersteunen ontspanning en algemeen welzijn.