0 dB/옥타브(평탄)

White White noise

화이트 노이즈는 모든 주파수에서 동일한 에너지를 갖는 평탄한 스펙트럼입니다. 라디오 잡음처럼 밝고 쉬익거리며, 갑작스러운 소리를 강력하게 가립니다.

근거가 말하는 것

화이트 노이즈는 방해되는 소리를 가릴 수 있지만, 수면 개선을 위한 화이트 노이즈에 관한 리뷰는 엇갈리며 일부는 지속적인 높은 레벨에 대해 주의를 권합니다.

화이트 노이즈가 더 따뜻한 색보다 수면에 자동으로 더 낫지는 않으며, 단지 더 평탄하고 밝을 뿐입니다. 우리는 레벨을 적당히 유지하고 평탄한 스펙트럼을 보여 줍니다.

측정 방법

평탄한 스펙트럼으로 합성하고 옥타브당 0 dB 부근에 위치함을 FFT로 확인합니다.

참고문헌

• Zhou, J., et al. (2012). Pink noise: Effect on complexity synchronization of brain activity and sleep consolidation. Journal of Theoretical Biology.

의학적 조언이 아닙니다. 이 세션은 이완과 전반적인 웰빙을 돕습니다.