-6 dB/ottava

Brown Brown noise

Il rumore bruno ha più energia nelle basse frequenze, con un calo di circa -6 dB per ottava. Suona profondo, come un brontolio costante o una pioggia intensa, e molti lo trovano adatto alla concentrazione.

Cosa dice l'evidenza

Il rumore a banda larga può aiutare a mascherare le distrazioni e alcuni lo trovano utile per la concentrazione, ma le prove controllate solide su quale colore sia il migliore sono limitate.

Il rumore bruno è definito dalla sua pendenza, non dalla magia. L'affermazione utile e verificabile è semplicemente se una traccia chiamata rumore bruno abbia davvero una pendenza di -6 dB per ottava.

Come misuriamo

Sintetizzato a partire da una pendenza spettrale definita e confermato dalla FFT come decrescente di circa -6 dB per ottava.

Riferimenti

• Zhou, J., et al. (2012). Pink noise: Effect on complexity synchronization of brain activity and sleep consolidation. Journal of Theoretical Biology.

Non è un consiglio medico. Queste sessioni favoriscono il rilassamento e il benessere generale.