Тета-диапазон

6 Hz Theta

Тета-активность находится между бодрствованием и сном и связана с глубоким расслаблением и сонливым, предшествующим сну состоянием. Наша Reset Series строится вокруг тета-разностного сигнала 6 Гц.

Что говорят данные

Тета бинауральные ритмы изучают для расслабления и тревожности, но результаты разных исследований противоречивы, а величины эффекта скромны.

Нет убедительных доказательств, что конкретный тон 6 Гц сам по себе что-либо перезапускает. Мы используем его как медленную подложку с низким возбуждением для восстановительной паузы.

Как мы измеряем

Несущая 200 Гц, правый канал 206 Гц для разностного сигнала 6 Гц. Спектральный профиль остаётся тёплым и смещённым к средним частотам, чтобы быть слышимым на маленьких динамиках.

Источники

• Garcia-Argibay, M., et al. (2019). Efficacy of binaural auditory beats in cognition, anxiety, and pain perception: a meta-analysis. Psychological Research.
• Chaieb, L., et al. (2015). Auditory Beat Stimulation and its Effects on Cognition and Mood States. Frontiers in Psychiatry.

Не является медицинской рекомендацией. Эти сессии поддерживают расслабление и общее самочувствие.