0 dB/oktawę (płaski)

White White noise

Szum biały ma równą energię na każdej częstotliwości, płaskie widmo. Brzmi jasno i syczy, jak trzaski radiowe, i jest silnym maskerem nagłych dźwięków.

Co mówią dowody

Szum biały może maskować zakłócające dźwięki, ale przeglądy szumu białego pod kątem poprawy snu są niejednoznaczne, a niektóre przestrzegają przed ciągłymi wysokimi poziomami.

Szum biały nie jest automatycznie lepszy dla snu niż cieplejszy kolor; jest po prostu bardziej płaski i jaśniejszy. Utrzymujemy umiarkowane poziomy i pokazujemy płaskie widmo.

Jak mierzymy

Zsyntetyzowany do płaskiego widma i potwierdzony przez FFT jako leżący blisko 0 dB na oktawę.

Źródła

• Zhou, J., et al. (2012). Pink noise: Effect on complexity synchronization of brain activity and sleep consolidation. Journal of Theoretical Biology.

To nie jest porada medyczna. Te sesje wspierają relaks i ogólne samopoczucie.