-6 dB/oktawę

Brown Brown noise

Szum brązowy ma więcej energii w niskim zakresie, opadając o około -6 dB na oktawę. Brzmi głęboko, jak równomierny pomruk lub ulewny deszcz, i wielu uważa go za dobry do koncentracji.

Co mówią dowody

Szum szerokopasmowy może pomagać maskować rozpraszacze i niektórzy uważają, że wspomaga koncentrację, ale mocnych dowodów kontrolowanych na to, że konkretny kolor jest najlepszy, jest niewiele.

Szum brązowy definiuje jego nachylenie, a nie magia. Użytecznym, sprawdzalnym twierdzeniem jest po prostu to, czy utwór nazwany szumem brązowym rzeczywiście ma nachylenie -6 dB na oktawę.

Jak mierzymy

Zsyntetyzowany z określonego nachylenia widmowego i potwierdzony przez FFT jako opadający o około -6 dB na oktawę.

Źródła

• Zhou, J., et al. (2012). Pink noise: Effect on complexity synchronization of brain activity and sleep consolidation. Journal of Theoretical Biology.

To nie jest porada medyczna. Te sesje wspierają relaks i ogólne samopoczucie.