0 dB/オクターブ（フラット）

White White noise

ホワイトノイズはすべての周波数で等しいエネルギーを持つ、平坦なスペクトルです。ラジオの雑音のように明るくシューという音で、突発的な音を強力にマスクします。

エビデンスが示すこと

ホワイトノイズは妨害となる音をマスクできますが、睡眠改善のためのホワイトノイズに関するレビューはまちまちで、連続した高いレベルに対して警告するものもあります。

ホワイトノイズは、より温かい色より睡眠に自動的に優れているわけではなく、単により平坦で明るいだけです。私たちはレベルを穏やかに保ち、平坦なスペクトルを示します。

測定方法

平坦なスペクトルに合成し、1 オクターブあたり 0 dB 付近にあることを FFT で確認しています。

参考文献

• Zhou, J., et al. (2012). Pink noise: Effect on complexity synchronization of brain activity and sleep consolidation. Journal of Theoretical Biology.

医療アドバイスではありません。これらのセッションはリラクゼーションと全般的な健康を支えるものです。