-6 dB/オクターブ

Brown Brown noise

ブラウンノイズは低域により多くのエネルギーを持ち、1 オクターブあたり約 minus 6 dB で減衰します。定常的な轟音や強い雨のように深く聞こえ、多くの人が集中に良いと感じます。

エビデンスが示すこと

広帯域ノイズは気を散らすものをマスクするのに役立ち、集中を助けると感じる人もいますが、特定の色が最良だとする強い対照的証拠は限られています。

ブラウンノイズは魔法ではなくその傾きによって定義されます。有用で確認できる主張は、単に、ブラウンノイズと呼ばれるトラックが実際に 1 オクターブあたり minus 6 dB の傾きを持つかどうかです。

測定方法

定義されたスペクトル傾斜から合成し、1 オクターブあたりおよそ minus 6 dB で減衰することを FFT で確認しています。

参考文献

• Zhou, J., et al. (2012). Pink noise: Effect on complexity synchronization of brain activity and sleep consolidation. Journal of Theoretical Biology.

医療アドバイスではありません。これらのセッションはリラクゼーションと全般的な健康を支えるものです。