Pita theta

6 Hz Theta

Aktivitas theta berada di antara terjaga dan tidur serta dikaitkan dengan relaksasi mendalam dan keadaan mengantuk menjelang tidur. Reset Series kami berpusat pada diferensial theta 6 Hz.

Apa kata bukti

Ketukan binaural theta diteliti untuk relaksasi dan kecemasan, tetapi hasil antar-uji beragam dan ukuran efeknya sederhana.

Tidak ada bukti kuat bahwa nada 6 Hz tertentu mereset apa pun dengan sendirinya. Kami menggunakannya sebagai lapisan lambat dan bergairah rendah untuk jeda pemulihan.

Cara kami mengukur

Pembawa 200 Hz, kanan 206 Hz untuk diferensial 6 Hz. Profil spektral dijaga hangat dan condong ke mid agar tetap terdengar di speaker kecil.

Referensi

• Garcia-Argibay, M., et al. (2019). Efficacy of binaural auditory beats in cognition, anxiety, and pain perception: a meta-analysis. Psychological Research.
• Chaieb, L., et al. (2015). Auditory Beat Stimulation and its Effects on Cognition and Mood States. Frontiers in Psychiatry.

Bukan nasihat medis. Sesi ini mendukung relaksasi dan kesejahteraan umum.