0 dB/ऑक्टेव (सपाट)
White White noise
व्हाइट नॉइज़ में हर आवृत्ति पर समान ऊर्जा होती है, एक सपाट स्पेक्ट्रम। यह उज्ज्वल और फुसफुसाहट भरा सुनाई देता है, रेडियो स्टैटिक जैसा, और अचानक आने वाली ध्वनियों का एक मज़बूत मास्कर है।
प्रमाण क्या कहते हैं
व्हाइट नॉइज़ बाधक ध्वनियों को मास्क कर सकता है, लेकिन नींद सुधारने के लिए व्हाइट नॉइज़ की समीक्षाएँ मिश्रित हैं और कुछ निरंतर उच्च स्तर के प्रति सावधान करती हैं।
व्हाइट नॉइज़ नींद के लिए किसी गर्म रंग से स्वतः बेहतर नहीं है; यह बस अधिक सपाट और उज्ज्वल है। हम स्तर को मध्यम रखते हैं और सपाट स्पेक्ट्रम दिखाते हैं।
हम कैसे मापते हैं
एक सपाट स्पेक्ट्रम पर संश्लेषित और FFT द्वारा पुष्टि की गई कि यह 0 dB per octave के निकट बैठता है।
संदर्भ
- Zhou, J., et al. (2012). Pink noise: Effect on complexity synchronization of brain activity and sleep consolidation. Journal of Theoretical Biology.
यह चिकित्सा सलाह नहीं है। ये सत्र विश्राम और सामान्य कल्याण में सहायक हैं।