थीटा बैंड
6 Hz Theta
थीटा गतिविधि जागृति और नींद के बीच रहती है और गहरे विश्राम तथा उनींदी, नींद-पूर्व अवस्था से जुड़ी है। हमारी Reset सीरीज़ एक 6 Hz थीटा अंतर पर केंद्रित है।
प्रमाण क्या कहते हैं
थीटा बाइनॉरल बीट्स का अध्ययन विश्राम और चिंता के लिए किया जाता है, लेकिन परीक्षणों में परिणाम मिश्रित हैं और प्रभाव का आकार मामूली है।
इसका कोई मज़बूत प्रमाण नहीं है कि कोई विशिष्ट 6 Hz स्वर अपने आप किसी चीज़ को रीसेट करता है। हम इसे पुनर्प्राप्ति विराम के लिए एक धीमे, कम-उत्तेजना वाले बेड के रूप में उपयोग करते हैं।
हम कैसे मापते हैं
कैरियर 200 Hz, दायाँ 206 Hz जो 6 Hz अंतर देता है। स्पेक्ट्रल प्रोफ़ाइल को गर्म और मध्य-अग्रगामी रखा गया है ताकि यह छोटे स्पीकरों पर सुनाई देती रहे।
संदर्भ
- Garcia-Argibay, M., et al. (2019). Efficacy of binaural auditory beats in cognition, anxiety, and pain perception: a meta-analysis. Psychological Research.
- Chaieb, L., et al. (2015). Auditory Beat Stimulation and its Effects on Cognition and Mood States. Frontiers in Psychiatry.
यह चिकित्सा सलाह नहीं है। ये सत्र विश्राम और सामान्य कल्याण में सहायक हैं।