0 dB/octava (plano)
White White noise
El ruido blanco tiene igual energía en cada frecuencia, un espectro plano. Suena brillante y sibilante, como la estática de radio, y es un fuerte enmascarador de sonidos repentinos.
Lo que dice la evidencia
El ruido blanco puede enmascarar sonidos perturbadores, pero las revisiones sobre el ruido blanco para mejorar el sueño son mixtas y algunas advierten contra niveles altos continuos.
El ruido blanco no es automáticamente mejor para dormir que un color más cálido; simplemente es más plano y más brillante. Mantenemos niveles moderados y mostramos el espectro plano.
Cómo lo medimos
Sintetizado a un espectro plano y confirmado por FFT que se sitúa cerca de 0 dB por octava.
Referencias
- Zhou, J., et al. (2012). Pink noise: Effect on complexity synchronization of brain activity and sleep consolidation. Journal of Theoretical Biology.
No es consejo médico. Estas sesiones favorecen la relajación y el bienestar general.