0 dB/οκτάβα (επίπεδο)

White White noise

Ο λευκός θόρυβος έχει ίση ενέργεια σε κάθε συχνότητα, ένα επίπεδο φάσμα. Ακούγεται λαμπερός και συριστικός, σαν παράσιτα ραδιοφώνου, και είναι ισχυρός συγκαλυπτής ξαφνικών ήχων.

Τι λένε τα στοιχεία

Ο λευκός θόρυβος μπορεί να συγκαλύψει ενοχλητικούς ήχους, αλλά οι ανασκοπήσεις για τον λευκό θόρυβο ως προς τη βελτίωση του ύπνου είναι ανάμεικτες και ορισμένες προειδοποιούν κατά των συνεχών υψηλών στάθμεων.

Ο λευκός θόρυβος δεν είναι αυτομάτως καλύτερος για τον ύπνο από ένα πιο ζεστό χρώμα· είναι απλώς πιο επίπεδος και πιο λαμπερός. Διατηρούμε τις στάθμες μέτριες και δείχνουμε το επίπεδο φάσμα.

Πώς μετράμε

Συντίθεται σε επίπεδο φάσμα και επιβεβαιώνεται με FFT ότι βρίσκεται κοντά στα 0 dB ανά οκτάβα.

Πηγές

• Zhou, J., et al. (2012). Pink noise: Effect on complexity synchronization of brain activity and sleep consolidation. Journal of Theoretical Biology.

Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Αυτές οι συνεδρίες υποστηρίζουν τη χαλάρωση και τη γενική ευεξία.