Ζώνη θήτα

6 Hz Theta

Η δραστηριότητα θήτα βρίσκεται μεταξύ εγρήγορσης και ύπνου και συνδέεται με βαθιά χαλάρωση και την υπνηλή κατάσταση πριν τον ύπνο. Η σειρά μας Reset επικεντρώνεται σε ένα διαφορικό θήτα 6 Hz.

Τι λένε τα στοιχεία

Οι δυαδικοί παλμοί θήτα μελετώνται για χαλάρωση και άγχος, αλλά τα αποτελέσματα ανά μελέτη είναι ανάμεικτα και τα μεγέθη επίδρασης μέτρια.

Δεν υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι ένας συγκεκριμένος τόνος 6 Hz επαναφέρει από μόνος του οτιδήποτε. Τον χρησιμοποιούμε ως αργό υπόστρωμα χαμηλής διέγερσης για ένα διάλειμμα αποκατάστασης.

Πώς μετράμε

Φέρον 200 Hz, δεξί 206 Hz για διαφορικό 6 Hz. Το φασματικό προφίλ διατηρείται ζεστό και με έμφαση στις μεσαίες συχνότητες ώστε να παραμένει ακουστό σε μικρά ηχεία.

Πηγές

• Garcia-Argibay, M., et al. (2019). Efficacy of binaural auditory beats in cognition, anxiety, and pain perception: a meta-analysis. Psychological Research.
• Chaieb, L., et al. (2015). Auditory Beat Stimulation and its Effects on Cognition and Mood States. Frontiers in Psychiatry.

Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Αυτές οι συνεδρίες υποστηρίζουν τη χαλάρωση και τη γενική ευεξία.